Cindy Crowford logra mantener su figura con la dieta de La Zona.

Redacción Quién 04 de Enero de 2009
La guapa modelo y actriz logra mantener su figura con la dieta de La Zona.

Fue una de las primeras top models en posar desnuda para Playboy. (Foto: AP)
Su singular lunar ha hecho que su rostro sea de los más conocidos dentro del mundo del modelaje, Cindy Crawford es una de las mujeres más bellas del mundo y aquí te decimos cómo le hace para no perder su envidiable figura.

¿En qué consiste?Se basa en el principio de que la clave es mantener los niveles adecuados de insulina en el cuerpo y logra perder peso rápidamente y a largo plazo. Estar en la zona consiste en equilibrar las proteínas (30%), los carbohidratos (40%) y las grasas no saturadas (30%) en cada una de las cinco comidas que se deben realizar diariamente.Debes reducir los azúcares, los panes y almidones e incrementar las carnes no grases y por supuesto las verduras. Queda prohibido consumir pan, pastas, arroz y proteínas ricas en ácido aracnidónico (yemas de huevo, carnes rojas con grasa y vísceras).

La actriz y modelo es dueña de la casa productora Crawdaddy Inc. (Foto: AP)

BeneficiosAumenta el nivel de energíaMejora el rendimiento físico y mentalMejora la estabilidad emocionalReduce patologías crónicasOtras celebridades que la siguen: Sandra Bullock, Courtney Love, Jennifer Aniston, Marlee Matlin, Kristin Davis y Brad Pitt.