Catherine Zeta-Jones logro perder 23 kilos luego de su embarazo con la dieta del Doctor Atkins.

Sin duda una de las preocupaciones de todas las mamás es poder recuperar su cuerpo después de un embarazo y es impresionante como las famosas de Hollywood, como Catherine Zeta-Jones, logran perder rápidamente los kilos que ganaron, una de las dietas más famosas para lograrlo es la de el Doctor Atkins.¿En qué consiste?Es una dieta alta en proteínas: carne, huevos, pescado, y grasas: mayonesa, aceite, mantequilla, margarina, y en la que se reduce totalmente los hidratos de carbono: arroz, cereales, fruta, verduras. Al parecer el doctor Atkins considera que los responsables del aumento de peso son los carbohidratos por su gran capacidad energética.La dieta del doctor Atkins tiene tres fases: La de inducción, la de pérdida progresiva y la de mantenimiento. Diferenciándose únicamente en la cantidad de hidratos que se ingieren. Los alimentos que están prohibidos son el azúcar y derivados (miel, mermeladas, chocolates, etc), las harinas de cualquier tipo y cosas que la contengan (Pan, pastas, pasteles, etc), los cereales, el maíz, las legumbres y, de
momento, la fruta y zumos de fruta, las papas, la leche y en general todo aquello que tenga más del 10 % de hidratos de carbono.Beneficios:A pesar de ser efectiva en la pérdida rápida de peso, muchos expertos consideran que es una dieta descompensada, ya que también se pierde masa muscular y agua. El doctor Atkins asegura que con esta dieta se disminuyen los trastornos cardiovasculares y la diabetes.Otras famosas que la siguen: Renée Zellweger, Gery Halliwell