Julia Roberts logra mantener su cuerpo con la dieta macrobiotica

Aunque parezca difícil, Julia Roberts continúa teniendo una figura envidiables después de tres hijos y es que por algo continúa siendo la “Mujer Bonita” que todos conocimos en los 90, con esta cinta logró una nominación al Oscar como Mejor Actriz. ¿En qué consiste?Además de ser una dieta que te ayuda a perder los kilos de más, es una filosofía de vida oriental que busca el equilibrio entre naturaleza e individuo. La alimentación es básicamente vegetariana. Clasifica los alimentos en dos grandes grupo: el yin (frutas, verduras y legumbres) y el yang (cereales integrales, como el arroz, la avena, la cebada o el maíz), y en la combinación correcta de ambos se encuentra la armonía. Sólo de forma ocasional se permite el consumo de pescado. También incorpora las algas marinas como ingrediente indispensable en sus menús, además de otros productos típicamente japoneses, como el tofu, miso, seitán o soja.
El consumo de grasa se reduce al mínimo y se desechan la leche, la carne, los huevos, los lácteos, los alimentos refinados o con conservantes, embutidos, bebidas alcohólicas, dulces, las frutas tropicales y la cafeína. También tiene en cuenta la forma de cocinarlos, prefiriendo la cocción al vapor.BeneficiosDieta alta en fibrasAdelgazas rápidamenteOtras celebridades que la siguen: Gwyneth Paltrow, Madonna o Christina Aguilera